Калорийность напитков надо учитывать
Чтобы поддерживать вес в норме надо учитывать не только калорийность пищи, но и подсчитывать жидкие калории.
Рубрика «Правильное питание»
Что съесть на ночь, чтобы не поправиться
Гормоны для похудения. Гормональные причины полноты
Иногда как бы вы не старались, не удается привести вес в норму. Возможно причина в нарушении гормонального фона.
Пищевая зависимость: как с ней справиться
Вредные пищевые привычки начинают формироваться еще в детстве, когда хлебосольная бабушка закармливает ребенка плюшками — сладостями.
Сладкое на диете. Что можно есть худеющим
Большинство людей любят сладкое. Но многие вынуждены ограничивать себя, чтобы не поправиться.
Чем полезен имбирь. Имбирный чай для похудения
Постоянно мерзнете, страдаете от лишнего веса, беспокоит авитаминоз — обратите внимание на имбирь. Это невзрачный на вид корешок просто кладезь здоровья.
Чем полезны сухофрукты для похудения
О пользе сухофруктов известно давно, сухие фрукты, овощи, грибы и орехи содержат массу полезных веществ.
Питание при повышенном холестерине: продукты снижающие холестерин
Холестерин — жирорастворимое вещество, находящееся во всех тканях организма, доставляется с пищей, является одним из продуктов обмена веществ.
Каким должен быть размер порции для похудения
Подбирая для себя какую — нибудь диету мы иногда бываем в затруднении, ведь все продукты указаны там в порциях или в граммах.
