Рубрика «Правильное питание»

Продукты от которых толстеют

Все знают что для здоровья и стройности важно ограничивать себя в выпечке, сладостях, жирном и т. д.

Как отказаться от сахара без вреда для здоровья

Сахар — один из наиболее распространенных и приятных вкусовых добавок, которые мы находим в большинстве продуктов, как в виде сладостей, так и в скрытой форме.

Полезные перекусы для худеющих, как перекусить с пользой

В темпе современной жизни еда становится не осознанным приемом пищи, а перекусом на скорую руку.

Продукты богатые клетчаткой

Клетчатка это волокна, содержащиеся в растительной пище. Они находятся в листьях, плодах, стеблях, корнях и клубнях растений.

Продукты сжигающие жир на животе и боках: худеем вкусно

Почему некоторые позволяют себе и жирное и жареное, а не поправляются. А может быть у них ускоренный жировой обмен.

Гликемический индекс продуктов питания. Худеть по гликемическому индексу

Иногда человек сидит на диете, питается здоровой пищей, но почти не сбрасывает вес.

Как ускорить обмен веществ в организме

Если стараясь похудеть вы сидите на диетах, занимаетесь спортом, а результата как не было, так и нет, то возможно это из-за того что ваши обменные процессы несколько замедлились.