Как полюбить и принять свое тело
Стоит ли гнаться за стандартами красоты. Когда-то в моде были пышные формы, сейчас многие озабочены похудением и диетами.
Эффективные диеты для похудения
Калорийность готовых блюд: таблицы, примерное меню
Меню для похудения можно рассчитать самостоятельно на основе подсчета калорийности готовых блюд.
Продукты сжигающие жир на животе и боках: худеем вкусно
Почему некоторые позволяют себе и жирное и жареное, а не поправляются. А может быть у них ускоренный жировой обмен.
Почему живот не худеет: как добиться плоского живота
Если жир скопился на животе, от него бывает труднее всего избавиться. Эти запасы очень стойкие, оседая на талии, жир приводит к нарушению обмена веществ.
Разгрузочная неделя для похудения: разгрузка на супе
Основой разгрузочной недели является суп для похудения, который можно есть столько сколько хочется, при этом вес вы все равно будете сбрасывать.
Разновидности йоги: практики для красоты и здоровья
Восточные практики направлены в первую очередь на гармонизацию души и тела. Обрести гармонию и красоту поможет йога.
Что поднимет настроение на диете: продукты для хорошего настроения
Те кто сидел на диетах, отмечали, что иногда сильно портится настроение. Из-за того, что хочется съесть что-то вкусное, но нельзя.
Кабачковая диета для стройной фигуры
Как определить процент жира в организме. Какие жиры в организме бывают
Прежде чем начать худеть и сесть на диету нужно попытаться зачем нужен жир в организме человека.
Расчет массы тела. Индекс массы тела ИМТ
Расчет массы тела производится соответствии с так называемым индексом массы тела ИМТ. Как же определить нормальную массу тела.