Как полюбить и принять свое тело Стоит ли гнаться за стандартами красоты. Когда-то в моде были пышные формы, сейчас многие озабочены похудением и диетами. Читать далее
Калорийность готовых блюд: таблицы, примерное меню Меню для похудения можно рассчитать самостоятельно на основе подсчета калорийности готовых блюд. Читать далее
Продукты сжигающие жир на животе и боках: худеем вкусно Почему некоторые позволяют себе и жирное и жареное, а не поправляются. А может быть у них ускоренный жировой обмен. Читать далее
Почему живот не худеет: как добиться плоского живота Если жир скопился на животе, от него бывает труднее всего избавиться. Эти запасы очень стойкие, оседая на талии, жир приводит к нарушению обмена веществ. Читать далее
Разгрузочная неделя для похудения: разгрузка на супе Основой разгрузочной недели является суп для похудения, который можно есть столько сколько хочется, при этом вес вы все равно будете сбрасывать. Читать далее
Разновидности йоги: практики для красоты и здоровья Восточные практики направлены в первую очередь на гармонизацию души и тела. Обрести гармонию и красоту поможет йога. Читать далее
Что поднимет настроение на диете: продукты для хорошего настроения Те кто сидел на диетах, отмечали, что иногда сильно портится настроение. Из-за того, что хочется съесть что-то вкусное, но нельзя. Читать далее
Кабачковая диета для стройной фигуры С помощью этого малокалорийного овоща можно похудеть и без диеты, особенно в сезон, Читать далее
Как определить процент жира в организме. Какие жиры в организме бывают Прежде чем начать худеть и сесть на диету нужно попытаться зачем нужен жир в организме человека. Читать далее
Расчет массы тела. Индекс массы тела ИМТ Расчет массы тела производится соответствии с так называемым индексом массы тела ИМТ. Как же определить нормальную массу тела. Читать далее