Расчет массы тела. Индекс массы тела ИМТ
Расчет массы тела производится соответствии с так называемым индексом массы тела ИМТ. Как же определить нормальную массу тела.
Cамые лучшие эффективные диеты для похудения
Гликемический индекс продуктов питания
Как ускорить обмен веществ в организме
Если стараясь похудеть вы сидите на диетах, занимаетесь спортом, а результата как не было, так и нет, то возможно это из-за того что ваши обменные процессы несколько замедлились.
Как уменьшить аппетит
Нередко вспышки неумеренного аппетита заставляют сметать все подряд и становятся причиной быстрого набора веса.
Злаковая диета для похудения
Как настроиться на похудение
Вы приняли решение похудеть или вести здоровый образ жизни. Не наедаться на ночь, не есть перед телевизором.
Какие витамины и минералы необходимы для похудения
Мы все прекрасно знаем что витамины и минералы необходимы нашему организму. И даже пытаемся включать в рацион всякие фрукты и овощи.
Корица — польза для похудения
Корица является достаточно популярной приправой. Ее часто применяют в изготовлении выпечки, используют в народной медицине.
Оранжевая диета для похудения
Оранжевая диета — одна из разновидностей цветной диеты. Суть ее в том, что в пищу подбираются продукты оранжевой и ярко-желтой окраски.
Как перестать есть на ночь: в чем причина переедания
Многие худеющие замечали, стоит сделать ужин легким и не есть после 19, как утром показания весов будут меньше примерно на 200 — 300 граммов.