Питаемся по часам и худеем, не считая при этом каждую калорию. Эффективность диеты по часам заключается в сочетании продуктов богатых белками и балластными веществами с активными физическими нагрузками.
Появление лишнего после 45 лет может быть связано с гормонами, с замедлением обмена веществ. А ведь в этом возрасте, также как и в любом другом хочется быть и красивой и желанной.