Распространенные ошибки при похудении: можно ли их избежать?
Рано или поздно каждая женщина сталкивается со словом «диета». Те, кого этот термин пугает, заменяют его на словосочетание «здоровое питание».
Cамые лучшие эффективные диеты для похудения
Как полюбить и принять свое тело
Стоит ли гнаться за стандартами красоты. Когда-то в моде были пышные формы, сейчас многие озабочены похудением и диетами.
Калорийность готовых блюд: сколько калорий нужно для похудения
Меню для похудения можно рассчитать самостоятельно на основе подсчета калорийности готовых блюд.
Продукты сжигающие жир на животе и боках: худеем вкусно
Почему некоторые позволяют себе и жирное и жареное, а не поправляются. А может быть у них ускоренный жировой обмен.
Почему живот не худеет: что нужно для плоского живота
Если жир скопился на животе, от него бывает труднее всего избавиться. Эти запасы очень стойкие, оседая на талии, жир приводит к нарушению обмена веществ.
Разгрузочная неделя для похудения: разгрузка на супе
Основой разгрузочной недели является суп для похудения, который можно есть столько сколько хочется, при этом вес вы все равно будете сбрасывать.
Виды йоги. Восточные практики для красоты и здоровья
Восточные практики направлены в первую очередь на гармонизацию души и тела. Обрести гармонию и красоту поможет йога.
Что поднимет настроение худеющим: продукты для хорошего настроения
Те кто сидел на диетах, отмечали, что иногда сильно портится настроение. Из-за того, что хочется съесть что-то вкусное, но нельзя.
Кабачковая диета для стройной фигуры
Жиры в организме человека: функциональный, резервный, структурный, висцеральный
Прежде чем начать худеть и сесть на диету нужно попытаться зачем нужен жир в организме человека.