Почему живот не худеет: как добиться плоского живота
Если жир скопился на животе, от него бывает труднее всего избавиться. Эти запасы очень стойкие, оседая на талии, жир приводит к нарушению обмена веществ.
Рубрика «Советы худеющим»
Разновидности йоги: практики для красоты и здоровья
Восточные практики направлены в первую очередь на гармонизацию души и тела. Обрести гармонию и красоту поможет йога.
Что поднимет настроение на диете: продукты для хорошего настроения
Те кто сидел на диетах, отмечали, что иногда сильно портится настроение. Из-за того, что хочется съесть что-то вкусное, но нельзя.
Как определить процент жира в организме. Какие жиры в организме бывают
Прежде чем начать худеть и сесть на диету нужно попытаться зачем нужен жир в организме человека.
Расчет массы тела. Индекс массы тела ИМТ
Расчет массы тела производится соответствии с так называемым индексом массы тела ИМТ. Как же определить нормальную массу тела.
Как уменьшить аппетит и избавиться от чувства голода
Нередко вспышки неумеренного аппетита заставляют сметать все подряд и становятся причиной быстрого набора веса.
Как настроиться на похудение: найти правильную мотивацию
Вы приняли решение похудеть или вести здоровый образ жизни. Не наедаться на ночь, не есть перед телевизором.
Причины полноты — только ли в переедании?
Последствия диет: какой вред могут нанести диеты
Любая диета это всегда испытание, стресс для организма. Иногда в процессе похудения возникают проблемы со здоровьем
Как перестать заедать стресс, чем заменить эту привычку
Проблемы на работе, непонимание близких, недовольство начальника, плохие оценки ребенка в четверти, да еще и в транспорте нахамили.