лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Жиросжигающий коктейль с киви

Коктейль с киви и лимоном отлично помогает бороться с жировыми запасами, а кроме того он очень полезный и вкусный, ведь в нем так много витаминов.

смузи, жиросжигающий, коктейль, киви, петрушкой, мятой, лимоном

Что приготовить вкусный смузи нам понадобиться

  • Киви среднего размера


  • 2 кружочка лимона (цедру не очищаем, она тоже пойдет в дело)


  • Несколько веточек петушки 6 - 10 шт.


  • 5 - 8 веточек мяты


  • 100 мл чистой воды

Сахар не добавляем, но можно подсластить 1 - 2 ложечками меда.
Очистить киви, нарезать на несколько частей и поместить в блендер. Если нет блендера воспользуемся пестиком и разомнем все ингриденты вручную.
Добавляем кружочки лимона петушку и мяту. У петрушки подрезаем стебельки, удаляем стебельки и у мяты. Можно добавить мед по желанию.
Вливаем воду и измельчаем до пюреобразного состояния. Украшаем по желанию листочком мяты, ломтиком киви или лимона. Жиросжигающий напиток пьем сразу же, чтобы сохранить максимум витаминов.

Для худеющих это отдельный полноценный прием пищи, например, второй завтрак или полдник. Эффект жиросжигания будет идти лучше, если и остальной рацион будет здоровым и не слишком калорийным.

Другие статьи
рецепты смузи
Смузи диета
Зеленая диета коктейли стройности





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!