лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Зачем питаться неправильно?

Правильное питание - это то, что объединяет любого из нас. Вне зависимости от каких-либо отличий, например, пола, возраста, национальности, вероисповедания, мировоззрения, культуры и остальных факторов, организм любого человека на нашей планете устроен одинаково. Но это не значит, что всем нужен один стандарт питания - важно определиться именно со своим рационом.

Организм устроен так, что независимо от каких-либо внешних условий и индивидуальных особенностей, подавляющую массу всех необходимых для жизни веществ он получает именно из пищи, а также из воды и воздуха. Пища является естественным источником энергии для тела, а также микроэлементов, витаминов, аминокислот и многих других важных элементов, правильная еда необходима нашему организму каждый день.

С появлением всяческих консервантов, полуфабрикатов, пищевых добавок, которые способны облегчить жизнь современных людей, а также с распространением готовой пищи и фастфуда, мы потеряли одно из самых важных в жизни - здоровье. Для чего нам экономить время, питаясь не домашней едой, в которую нередко добавляют химию и различные вредные вещества? Мы понижаем уровень здоровья, сил, интеллектуальные способности, чтобы получить что? Экономя время, питаясь фастфудом, мы на самом деле только теряем здоровье, силы и в конечном итоге те дела, ради которых мы забросили правильное питание, делаются все хуже.

В сети множество сайтов и книг по правильному питанию и физической культуре, вы можете купить специальный PocketBook - компьютер для чтения электронных книг, который не вредит глазам за счет экрана на новой технологии. Благодаря ридеру (устройству для чтения книг) вы сможете в любое время и в любом месте почитать полезную литературу, а потом начать действовать - заниматься здоровьем, например, переходить на полезные продукты, заниматься физической культурой.

Если вы займетесь здоровьем, то вы заметите, как у вас станет больше сил, настроение будет всегда хорошее, день будет начинаться отлично, и просыпаться вы будете отдохнувшим. Нужно всего лишь начать кушать полезную еду, а вредную еду не есть, это не сложно, так как существует множество вкусных и полезных блюд из экологически чистых продуктов питания. Вы можете почитать рецепты на сайтах или в электронных книгах, для чтения которых стоит купить ebook reader с экране e-ink. Такие экраны не вредят глазам в отличие от экранов на ЖК-основе.

Читают также

Как правильно питаться, чтобы похудеть

Во что выливается недовольство собой





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!