лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Cоветы худеющим

1 2 3 4 5 6 7

Психологические проблемы лишнего веса

Психологические проблемы лишнего весаМногие мечтают похудеть, не мучая себя ни строгими диетами, ни физической нагрузкой. Можно ли получить хорошую фигуру не прилагая для этого особых усилий. Реально ли это, или это из области мифов.




Как сделать блюда менее калорийными

как сделать блюда менее калорийнымиКак не поправиться во время праздников.
Как встретить череду праздников без урона для фигуры.
Маленькие хитрости помогут сделать блюда менее калорийными. Итак, как уменьшить калорийность блюд




Побочные эффекты диет

побочные эффекты диетЛюбая диета это всегда испытание, стресс для организма. Иногда в процессе сбрасывание лишнего веса возникают сложно со здоровьем, или побочные эффекты диет.

Советы худеющим, как уменьшить побочные эффекты диеты




Похудение по типу фигуры

как худеть по типу фигурыОсобенности фигуры в полной мере отражают ваш гормональный профиль и особенности обмена веществ. Зная свой тип фигуры, вы с наименьшими усилиями сможете подобрать тот тип питания, который вам подходит лучше всего и избегать факторов, угрожающих вашему здоровью.




Как выдержать диету

как выдержать диетуНа диету нужно садиться в спокойное время, когда нет авралов на работе и дома все спокойно - не идет ремонт, нет экзаменов и др. Это же относится и к разгрузочным дням. Не настраивая себя заранее на мучительные ограничения так будет легче выдержать диету, но учтите что в ближайшее время энергии будет меньше.




Как ускорить обмен веществ

питаться правильно, чтобы не нарушить обмен веществМногие стараясь похудеть сидят на различных низкокалорийных диетах, делают упражнения, но иногда не получают желаемый результат и все усилия кажутся напрасными. Это может случится из-за замедленного метаболизма, из-за биохимических особенностей организма.




Превращаемся из пышки в худышку

Похудение – настолько актуальная тема, что вокруг нее уже создано огромное количество мифов, с которыми необходимо тщательно разобраться. Если у вас уже есть опыт похудения, то вы знаете особенности: где-то вычитывается чудо-диета, которая обеспечивает 5 – 10 кг похудения в неделю.




Весонаблюдатели – новая диета или образ жизни?

весонаблюдатели"Весонаблюдатели". Что это такое? Современная быстрая диета? Давайте подробнее рассмотрим этот новый способ борьбы с лишними килограммами.

В США, Канаде и Англии этот термин имеет название "weight watchers". Это означает, что можно кушать абсолютно все, только в разумных пределах.




Корректирующие утягивающие панталоны

женские корректирующие панталоныПервые панталоны появились в конце 18 века. С тех пор они много раз менялись и совершенствовались. Современные корректирующие панталоны прекрасно устраняют дефекты фигуры, так как обладают особыми свойствами. Они прекрасно корректируют явно выделяющиеся недостатки в зоне бёдер, ягодиц и живота. Одним словом, такое бельё – это шаг к совершенству.




Как не поправится за время праздников. Диета после праздников

как не поправится во время праздников Самое трудное для худеющих во время праздников - обильные застолья. Не садитесь за стол на голодный желудок. Перед застольем выпейте стакан кипяченой воды. Жидкость заполнит место в желудке и вы съедите меньше. Если вы на диете старайтесь сократить порции - вместо столовой возьмите десертную тарелку и ложку поменьше.




1 2 3 4 5 6 7





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!