лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Эффективные диеты для похудения (З - К)

Зеленая диета

зеленая диетаЗа десять дней вы избавиться можете от лишних пяти килограмм и при этом существенно помолодеть и оздоровиться. Как утверждают приверженцы зеленой диеты, зеленый цвет продуктов помогает скинуть лишний вес, и собственно, поэтому советуют употреблять киви, зеленые яблоки, огурцы, кабачки, перец, свежую зелень




Зеленая диета коктейли стройности как способ оздоровиться и похудеть

Зеленая диета, коктейли стройностиЕсли в рационе будут свежие витаминные коктейли из зелени и овощей, то лишний вес просто не сможет устоять на месте. Без диеты просто добавляя вкусные напитки, уйдут до 3 килограммов за месяц.




Диета зеленый горошек

Диету на зеленом горошке нужно соблюдать в течение недели. Ожидаемое снижение веса 2 - 3 килограмма.
Из напитков во время диеты рекомендованы минеральная вода, несладкий чай, предпочтительнее зеленый чай.




Злаковая диета

злаковая диетаЗлаковая диета продолжается одну неделю.
В течение этого времени нужно исключить из рациона соль, сливочное масло, мясо (мясо птицы допускается), алкогольные напитке, сахар и др. сладости. За 7 дней вес должен уменьшиться на 3 килограмма.




Диета по знакам зодиака

диета по знакам зодиакаАстрологи предлагают свои рецепты в отношении похудения для разных знаков зодиака.

Более всего внимательно относятся к своему телу представители земных знаков. Это ТЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ И ДЕВА. Эти земные знаки




Зональная диета

зональная диета, диета зонаЗональная диета для похудения была разработана в 1996 году диетологом Барри Сирсом, и тотчас стала популярна среди многих «звезд» Голливуда. Этот метод похудения является скорее всего системой питания, которой можно придерживаться, по словам автора, всю жизнь, так как она обеспечивает организм всеми необходимыми питательных веществами




Диета идеальное тело

диета идеальное телоДиета идеальное тело рассчитана на один месяц, но выдержать ее можно легко, так как диета не голодная. Да и как проголодаешься за шесть приемов пищи.
Считается, что на диете идеальное тело можно уменьшить вес на 5 - 7 килограммов.




Итальянская диета

итальянская диетаНе трудно догадаться, что основа итальянской диеты - паста (хорошо известные всем макароны, но из твердых сортов пшеницы и практически без добавления яиц). Как ни странно, "злоупотребление" пастой не оказывает губительного влияния на фигуру, особенно если комбинировать ее с овощными соусами, сочными помидорами, и не увлекаться подливками




Йогуртовая диета для похудения

йогурт для похудения, худеть на йогуртеЧто может быть лучше, чем наслаждаться вкусом любимого йогурта и при этом избавляться от лишнего веса? Слово "йогурт" берет начало от турецкого yogurur, что означает "длинная жизнь". Еще древние римляне отмечали вкус этого чудесного напитка.




Кабачковая диета для стройной фигуры

Кабачковая диетаС помощью этого малокалорийного овоща можно похудеть и без диеты, особенно в сезон, когда молодые свежие кабачки богатые полезными веществами, витаминами, минералами и клетчаткой помогают насытиться небольшими порциями




Калифорнийская диета

калифорнийская диетаПродолжительность калифорнийской диеты - 15 дней или три пятидневных цикла. За 5 дней можно потерять 2-5 кг лишнего веса.Можно провести один цикл, можно все три. По окончании диеты потеря веса может составить до 15 кг. На первые пять дней вам понадобятся...




Канадская диета

канадская диетаКанадская диета хорошо подойдет тем, кто способен твердо придерживаться диеты, ведь главное строго соблюдать рацион и режим употребления пищи.
В день необходимо пить не менее 1,5 литров жидкости. Сюда входит вода, зеленый чай и сок. Подсчитывать калории не нужно, но нужно соблюдать меру.








copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!