лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Эффективные диеты для похудения Б - Б

Бикини диета

бикини диета, диета бикиниЗа 3 недели диеты бикини можно быстро сбросить более 4 килограммов веса. Ежедневное количество калорий немного больше 1000 калорий, что легко позволит избавится от лишнего жира, который обычно откладывается в основном на животе и бедрах.




Диета по биологическим часам

диета по биоритмам, диета по биологическим часамДиета по биоритмам организма удобна тем, что сладкоежкам не придется совсем отказываться от сладкого, считать калории тоже не нужно. Смысл диеты по биологическим часам - составить свой рацион в зависимости от времени суток, так чтобы гормон инсулин работал на поддержание энергии




Быстрые диеты или как похудеть за 3 дня

блиц диетаИдеально подходят, когда нужно срочно похудеть, привести вес в норму и хорошо выглядеть к торжественному событию. Эти диеты с низким содержанием калорий, иногда делают для нас невозможное. Задача такой диеты быстро избавиться от лишних килограммов, и при этом хорошо выглядеть.



Быстрая диета на неделю

Быстрая диета, на неделюСекрет похудения за неделю на быстрой диете в том, что блюда содержат много пищевых волокон и клетчатки, которые не усваиваются организмом. Также они не содержат мяса и животных жиров.




Бобовая диета

бобовая диета,Худеть на бобовой диете советуют многие диетологи. Бобовые продукты богаты растительными жирами, минералами и витаминами. За неделю на бобовой диете можно сбросить от 3 до 5 килограммов веса, главное не забывать пить как можно больше простой негазированной воды.




Бразильская диета

бразильская диета,Если вы хотитпе похудеть, но при этом не желаете отказываться от мясной пищи и яиц, то бразильская диета достаточно эффективна. Можно предложить два варианта бразильской диеты: первый для тех кто стремиться быстро похудеть, второй кто любит вкусно поесть и не органичен во времени.




Диета Бирхер-Беннера

диета Бирхер-Беннера, энергетическое питание по М. Бирхер-БеннеруНа рубеже 19 и 20 веков швейцарский ученый М. Бирхер-Беннер выдвинул концепцию энергетического питания. Суть ее состоит в том, чтобы есть сырые продукты, так как по мнению ученого растения аккумулируют энергию Солнца, что придает им особую пищевую ценность. По теории питания Бирхер-Беннера




Система питания Поля Брегга

питание по Полю БреггуПоль Брэгг не заставлял точно следовать его диетам, он лишь предлагал использовать их себе на заметку. В целом же идея заключалась в следующем: замена животного белка растительным, а животных жиров - нерафинированными маслами.




Диета 8 + 16. Не едим 16 часов подряд

диета 8 плюс 16, чередование, не есть голодать, 16 часовДиета 16 часов плюс 8. Эта однодневная диета изобретение американских диетологов и тренеров, когда разрешается есть в течение 8 часов, а следующие 16 часов воздерживаться от пищи и пить только воду, газированную или простую, несладкий чай.








copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!