лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Эффективные диеты для похудения от Э до Я

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Экономичная диета - худеем недорого

Многие люди уверены, что для того, чтобы похудеть, нужно потратить кругленькую сумму. Это не так! Эта недорогая экономичная диета позволит вам без особых усилий приобрести красивую стройную фигуру, не изнуряя себя голодом.




Экспресс диеты

Для сохранения здоровья худеть лучше постепенно, иначе тут же вернуться сброшенные килограммы, да и похудение при быстрой диете осуществляется больше всего не за счет потери жира, а за счет выведения лишней жидкости из органима. Вес теряют не те места, какие должны. Но в жизни иногда случаются такие ситуации, когда срочно нужно стать на 2-3 кг стройнее.




Эскимосская диета

эскимосская диета, похудение на эскимосской диете, эскимосской диетеЭскимосская диета богата веществами полезными для сердца и сосудов, а также улучшающими память и внимание. Ведь эта диета почти полностью основана на рыбе (одну порцию рыбы допускается заменить порцией постной говядины, куриной грудки, индейки, такими же по калорийности. С помощью эскимосской диеты , еще и сердце укрепить можно.




Диета Южного пляжа

, диета доктора Агатстона, диета южный пляжДиета южного пляжа разработана доктором кардиологом из Флориды Артуром Агатстоном. Диета получила название "Южный пляж". Она состоит из 3 этапов. В реальной жизни многие жители этого солнечного побережья страдают ожирением. Доктор Агатстон разработал для своих пациентов - "сердечников" специальную диету




Яблочная диета - очистка и разгрузка

яблочная диета на неделюЯблоки входят в состав многих диет, благодаря которым можно очистить организм от токсических веществ и уменьшить уровень вредного холестерина. Во время такой очистки из клеток организма будут выводиться шлаки и токсины. А чтобы ускорить процесс очищения необходимо пить больше воды.




Яблочная диета для похудения

яблочная диета на неделюПохудеть на яблоках, что может быть полезнее.
Ведь от такой диеты только поза, яблочки помогут наладить обмен веществ, улучшить тонус организма.
В яблоках много полезных для нас микроэлементов и витаминов




Ягодная диета

похудеть на ягодах и фруктахЕсли сесть на фруктово-ягодную диету, то можно терять до килограмма лишнего веса в день. Ягодная диета относится к монодиетам, то есть мы питаемся однообразно, однотипной едой. Но даже если и нет противопоказаний, дольше трех дней не стоит придерживаться ягодной или фруктовой диеты: организму необходимы белки.




Яичная диета

яичная диетаЯичная диета очень популярна, она помогает сбросить вес - за 5 дней вы похудеете на 2,5 кг и при этом чувство голода вас не будет так уж сильно мучить.

Два яйца на завтрак помогут вам достичь желаемого веса. Исследования ученых показали, что если ежедневно есть всего два яйца утром на завтрак...




Японская диета

японская диета Происхождение японской диеты не известно: то ли ее придумала некая японская клиника похудения, то ли японские девушки в попытках стать еще стройнее и красивее. Как бы там ни было, эта диета завоевала популярность во всем мире, так как с ее помощью можно легко сбросить вес, причем потеря в весе до 8 кг. Японская диета расчитана на 13 дней.




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!