лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Эффективные диеты для похудения - С

Скандинавская диета

скандинавская диета шведская, морепродукты и рыбаШведские диетологи предлагают скандинавскую диету, которая составлена на основе даров моря. По мнению разработчиков именно большое количество морепродуктов в меню позволяют шведам быть такими стройными и оставаться в хорошей физической форме.




Смузи диета

Смузи-диетаХудеть на смузи не только полезно, но еще и очень вкусно. Готовить напиток очень интересно и увлекательно. Диета состоит из двух вариантов: Более мягкий вариант предполагает прием жидкой пищи от 1 -3 раза день. Более строгий вариант исключает твердую пищу вообще из рациона




Соковая диета

соковая диетаС помощью соковой диеты вы не только сможете похудеть, но и ваш организм получит достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Ведь в жидкой форме оранизм усваивает больше питательных веществ, чем с твердой пищей. Соки является источником витаминов А, Д и С и др, в них много полезных микроэлиментов.




Средиземноморская диета

средиземноморская диетаСредиземноморская диета - это в своем роде образ жизни. Соблюдая ее вы приобретаете определенные привычки в питании на всю жизнь, что даст вам прекрасное самочувствие не долгие годы. Средиземноморская диета - это система питания придуманная средиземноморскими диетологами.




Диета"Стрелы Амура"

диета стрелы амура, диета для улучшения внешнего видаСоблюдая диету "Стрелы Амура" можно не только похудеть, но еще одновременно стать привлекательными и красивыми в глазах противоположного пола, ведь разработчики диеты обещают повышение тонуса организма, улучшение внешнего вида, укрепление волос и ногтей. Это диета для красоты и здоровья.




Диета суп для похудения

Суповая диета, суп для похуденияДиета на супе имеет много поклонников, ведь с ее помощью можно эффективно сбрасывать лишние килограммы.
Врачи назначали овощной супчик выздоравливающим после операций на органах ЖКТ. Подобное питание полезно и при гастритах и дисбактериозах и других проблемах пищеварительной системы.




Диета три дня на сухофруктах

диета на сухофруктах, три дня диетыТри дня на сухофруктах помогут сбросить вес с пользой для здоровья. Сухофрукты полезны, они насыщают, улучшают пищеварение. Но если три дня выдержать трудно, то можно взять на вооружение этот метод и устраивать раз в месяц один разгрузочный день.




Диета из США. Американская диета

диета из СШАДиета разработана американскими экспертами в области здорового питания. Благодаря этой диете можно не только похудеть минимум на 5 кг за 6 недель, но и вывести из организма все вредные вещества. Диета из США продолжительностью 6 недель включает в себя три фазы, из которых первая фаза наименее калорийна.




Сырная диета

сырная диета для  похудения, белковая диета на сыреПо сути эта эффективная сырная диета является разновидностью белковой диеты. Сыр по содержанию белка находится в пятерке лидеров среди продуктов питания. Сырная диета хорошо подходит летом, когда мясо становится довольно «тяжелым» для организма продуктом, а запасы белка пополнять необходимо




Сытная диета - похудеть по-русски

основа сытной диетыЭта диета основана на блюдах традиционной русской кухни, за исключением мучной пищи (пирогов, блинов и пр.). В диету включается пища, которая сытна и питательна.








copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!