лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Эффективные диеты для похудения П - Р

Похудеть после 50 лет

похудеть после 50 летМногие женщины в предпенсионном возрасте, да и после выхода на пенсию как то перестают уделять себе внимание, перестают ухаживать за собой. Но почему, ведь как говорится на пенсии жизнь только начинается, дети выросли, работа привычна, деньги кое какие имеются.




Диета "Птичка"

диета птичкаВ основе диеты "Птичка" взято мясо любой птицы, а также , а также куриные или перепелиные яйца и огромное количество всевозможной зелени - укропа, петрушки, листьев салата, зеленого лука и т. д. Напитки - несладкий кофе, черный или зеленый чай, а также овощные соки (томатный, свекольный, морковный, тыквенный и др.)




Раздельное питание диета

раздельное питаниеО раздельном питании уже давно и много пишут и говорят. Его главный принцип - белки и углеводы нужно употреблять раздельно. На раздельном питании можно сидеть длительное время.Суть теории раздельного питания: если одновременно принять в пищу несколько несовместимых между собой продуктов, то при этом затруднится их переваривание.




Разгрузочная диета

Эффективность и быстроту разгрузки может обеспечить специальная диета. Особенно хорошо она поможет после длительньных праздничных застолий. За 8 дней такой диеты можно сбрость вес до 8 кг, а фигура приобретет желанную стройность и легкость.




Разгрузочная неделя

Разгрузочная неделяОсновой разгрузочной недели является суп для похудения, который можно есть столько сколько хочется, при этом вес вы все равно будете сбрасывать. Во время этой разгрузочной недели нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, алкоголь разрешается только спустя сутки после окончания разгрузочной недели.




Диета Рене Зеллвегер

Диета Рене ЗеллвегерРене Зеллвегер известна нашему зрителю как актриса-героиня, легко жертвующая ради интересной роли своей красотой. 15 килограммов – ровно столько она набирала и теряла, чтобы подарить нам милую и забавную Бриджит Джонс. То, как актриса набирала вес, думаю, понятно все.




Рисовая диета

рисовая диетаВесеннее очищение организма хорошо начать с рисовой диеты. За неделю на рисовойй диете можно сбросить до 3 килограммов. Рис выводит из организма соли, шлаки. При рисовой диете важно соблюдать питьевой режим, главное не забывать пить как можно больше воды, до 2 -2,5 л в сутки.




Диета на буром рисе

рисовая диетаБурый или коричневый рис прекрасно подойдет для тех кто хочет похудеть.Для это следует заменить все гарниры из макарон, картофеля простого (белого) риса на отварной бурый рис. Это поможет начать худеть и вес сдвинется с мертвой точки. Постепенно вы привыкните к несколько непривычному вкусу бурого риса.




Рыбная диета "Русалка"

диета русалкаРыба - это популярный диетический продукт и на ее основе созданы многие диеты. Многие известные женщины регулярно включают рыбу в свой рацион. Так, например, балерина Анастасия Волочкова, певица Наталья Ветлицкая время от времени придерживается диеты, на основе рыбных блюд.








copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!