лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Эффективные диеты для похудения от А до Я (М - О)

Диета "Минус 60"

диета минус 60, система питания минус 60Система питания Екатерины Миримановой "Минус 60", это система питания, которой следует придерживаться всю жизнь. При этом есть можно все, калории тоже считать не надо. Кате Маримановой удалось учесть то, что наш аппетит и нагрузки неравномерно распределяются по времени.




Монастырская диета или диета монахов Шаолиня

монастырская диета диета монахов ШаолиняНа Земле живут миллионы женщин, которые хотят быть стройными. Но каждая страна, каждый народ имеет свои секреты, как стать стройной и удержать эту стройность. Возможно, будет интересна такая диета как - монастырская или диета монахов Шаолиня.




Диета Майка Морено. Идеальная фигура за 17 дней

Диета Морено. Идеальная фигура без ущерба для здоровья
Диетолог Марк Морено разработал свою диету стройности без вреда для здоровья. За 17 дней можно постройнеть на 5 килограммов.




Минус 6 кг за неделю

похудеть на 6 кг за неделюЭта диета позволить похудеть за 7 дней на 5 - 6 кг. Дитеа довольно строгая, но тем не менее выдержать можно, так как не совсем уж голодать не придется - четырех приемов пищи в день достаточно для того, чтобы ее выдержать. Завтрак всегда одинаков. Несладкий чай, небольшой кусочек хлеба с маслом и сыром.




Немецкая диета

немецкая диета, диета мадлен дитрихНемецкая диета Марлен Дитрих пользуется популярностью в Германии. Знаменитая Марлен Дитрих поражала своих поклонников с экранов своими идеальными формами. А придерживалась она такого питания всего лишь раз в год и при этом никогда не страдала от излишнего веса.




Несложная диета с разгрузочными днями

несложная диетаСкоро наступят теплые весенние дни, и хочется сменить немного надоевшие теплые куртки и пальто на яркий наряд. Но, как правило, за время ходов тело обросло лишним жирком. Эти килограммы почти не заметны под теплой одеждой.
Сейчас самое время сесть на диету или уменьшить потребление калорий




Низкокалорийная диета

низкокалорийная диетаНизкокалорийная диета основана в первую очередь на уменьшении калорийности дневного рациона за счет уменьшения жиров и простых углеводов (булок, хлеба, конфет и прочих сладостей).
Калорийность рациона уменьшается до 1400 - 1500 калорий в сутки.




Необычные диеты чайная, финиковая диета

диета чайная церемония, необычные диеты, диета на чаеВ основе этой необычной диеты лежит принцип регулирования самочувствия с помощью различных сортов чая. В течении дня выпивайте не менее 5 чашек чая, питаясь как обычно, исключая заперщенные продукты. Достаточно взять четыре вида чая: обычный черный (без добавок)




Диета при остеопорозе

питание при остеопорозеЭпидемиологические исследования, проведенные в России институтом ревматологии РАМН показывают что в возрасте 50 лет и старше каждая третья женщина и каждый пятый мужчина имеют остеопороз. На формирование костной ткани питание влияет в первую очередь.




Овощная диета для похудения

Овощная диета для похуденияЕсли вместо тяжелой белковой пищи несколько дней посидеть на овощной диете, то калорийность рациона снизится на 500 - 1000 калорий, и похудеть будет можно без вреда для здоровья на целых 5 килограммов за 7 дней








copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!