лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Во что выливается недовольство собой

Почти все женщины недовольны своим телом. Только единицы довольны собой. Почему же так трудно принять себя и научится любить свое тело со всем его недостатками и достоинствами. Всегда подходите к своей внешности с позиции одобрения.

Есть лишние килограммы, зато это прекрасный повод заняться собой. И другой подход неправильный - считать, что ваши килограммы это повод ругать себя, лишать общения, радости жизни. Важно знать свои сильные стороны, оценивать недостатки, но не зацикливаться на них.

Так ли вы неидеальны?

Может быть то, что вам кажется столь ужасным, для других таким не является. Возможно ваши веснушки, пара лишних килограммов, неидеальный нос для ваших знакомых не имеет никакого значения. А сколько голливудских звезд имея вовсе не идеальную внешность, например, Барбара Стрейзанд, Сара Джессика Паркер любимы многими, имеют массу поклонников и выделяются на фоне других идеальных совершенных актрис и моделей.

Материнство

После родов многие женщины набирают вес. Происходит перестройка организма, меняется гормональный фон. Иногда нет времени для себя, забота о малыше отнимает много сил. Если ничего не предпринимать лишний вес так и останется грузом на теле, заставляя выглядеть старше. Понятно, что нет времени ходить в тренажерный зал, заниматься собой. Тем не менее, человек больше ценит то, во что вкладывает силы и время.

Начните с малого, займитесь волосами, уходом за кожей. Во время прогулок с малышом активно включайтесь в игры, а не отдыхайте на скамейке. Больше двигайтесь, ходите. Хорошо если близкие дадут молодой маме день когда можно заняться собой, чтобы сходить на пилинг, на фитнес, массаж или просто прогуляться по улицам.

Недобрые шутки

Иногда шутки близких по поводу внешности слишком ранят. Не только знакомые, но и родные могут быть бестактны и вольно или невольно взращивать в человеке комплекс неполноценности. Подшучивания, подтрунивания над человеком не столь безобидны. Психологи советуют не замечать и вас оставят в покое. Но если вы сдерживаетесь изо всех сил, а шутки все острее, то может быть пришло время сказать открыто, о том, как вам это неприятно, иногда и дверью хлопнуть не лишнее. Если по-другому не получается.

Не обвинять внешность в своих бедах

Горевать по поводу внешности из-за того что не получили желаемую работу, или мужчина ушел к другой, молодой и стройной. Тем не менее, вокруг есть и много женщин, вовсе не модельной внешности, но их любят родные, обожают друзья, ценит начальство.
Всегда есть возможность измениться - заняться собой, подтянуть тело, начать ухаживать за кожей, волосами, обновить гардероб. А если изменить внешний вид невозможно, так и переживать не стоит, лучше сосредоточится на личностных качествах, шансы стать более квалифицированным специалистом, более интересным собеседником есть у каждого.

Другие статьи
Гормоны стройности: гормоны для похудения





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!