лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

тибетский молочный гриб для похудения

тибетский молочный грибок, грибок индийских йогов, кефирный, грибок, для похуденияКисломолочные продукты быстрее, чем молоко перевариваются в организме, так как под действием ферментов, выделяемыми молочно-кислыми бактериями, белок молока быстрее расщепляется и усваивается организмом.

Тибетский молочный гриб для похудения расщепляет жиры, преобразует их в более простые соединения, которые затем сам же и выводит из организма человека.

Чтобы избавиться от лишнего веса, пейте тибетский кефирный гриб каждый день через полчаса после еды. Можно один - два раза в неделю делать разгрузочные дни на молочном грибке. При такой разгрузке можно добавлять фрукты - яблоки, груши и др.

Примерное меню разгрузочного дня на тибетском кефирном грибе

Завтрак. 200 -250 грамм кефира ( на основе тибетского грибка), один фрукт, например яблоко;

Обед. 200 - 250 грамм кефира ( на основе тибетского грибка), с небольшим кусочком многозернового или черного хлеба или совсем без хлеба;

Полдник. 200 -250 грамм кефира ( на основе тибетского грибка), груша или другой фрукт.

Ужин. Фруктовый салат ( например, яблоко и груша), заправить его тибетским кефиром;

Перед сном. Стакан кефира с 1 чайной ложкой меда.

Если вы страдаете от лишнего веса, то устраивайте такую разгрузку на тибетский молочный грибе один раз в неделю. Стабильное снижение веса до 4 кг в месяц. При этом нормализуется обмен веществ, исчезают холестериновые бляшки, желудочно - кишечный тракт заселяется полезными бифидобактериями. В этот день ничего не ешьте и не пейте, кроме 1,5 л кефира ( на основе тибетского грибка). Несмотря на низкую калорийность рациона вы получите все необходимые питательные вещества, так как их в кефире достаточное количество.

похудение с помощью тибетского молочного гриба

тибетский, молочный, грибок, кефирныйДругой вариант разгрузочного дня на кефирном грибке. В течении дня съесть 500 г нежирного творога и выпить 2 стакана кефира. Пить понемногу за 5 -6 приемов небольшими порциями.

Кефир есть во многих диетах. Это продиктовано его свойствами: низкой калорийностью, достаточной питательностью и способностью создавать в желудке здоровую микрофлору, в которой пища легко усваивается.

Для похудения с помощью грибка приготовьте кефир, который пейте вместо чая.

Первые и вторые блюда ешьте небольшими порциями, а после этого выпивайте на десерт стакан тибетского кефира. Кефир оздоравливает желудок, активизирует процессы переваривания пищи, и заставляет накопившиеся в организме жиры учавствовать в насыщении организма, что приводит к постепенному уменьшению жировых отложений.

Читайте также
молочная диета,
кефирные диеты,
йогуртовая диета
диета монахов Шаолиня или монастырская диета.





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!