лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Техника на кухне с которой худеть легко

мультиваркаТе, кто старается стать стройнее, как правило, стараются ограничить себя в питании.
Это не совсем правильно, ведь на сегодняшний день для приготовления вкусной и главное здоровой пищи существует разнообразная техника, которая поможет стать стройными и при этом вкусно и разнообразно питаться.

Полезной можно считать пищу, которая даже после термической обработки содержит максимум полезных веществ, витаминов и минералов, при этом в ней минимум жира.
Производители как изобретают новую технику для приготовления пищи, так и совершенствуют существующие модели, делая технику более совершенной.

Существуют модели проверенные годами, и относительно новая техника, которая помогает быть здоровым и не набирать лишний вес.

Пароварка

Пароварка изобретение не новое, насчитывающее несколько тысяч лет. Ее работа основана на принципе действия пара, который и помогает готовить пищу.

Емкость проварки имеет от двух и более отделений. В нижнем отсеке нагревается вода, в остальные помещают продукты. Вода, превращенная в пар, через специальные отверстия поступает вверх, нагревая продукты.

Скапливаясь на крышке пар, образует конденсат и снова стекает в виде воды в нижнюю емкость. Таков принцип работы любой пароварки, независимо от ее вида и конструкции.
Пароварки бывают с механическим или электрическим управлением, могут иметь таймер, индикатор уровня воды.

В пароварке готовят каши, мясные блюда, рыбу, птицу, блюда из морепродуктов, котлеты, омлеты, различные запеканки.
Но пища, приготовленная на пару часто по вкусовым качествам кажется более пресной, чем приготовленная обычным способом. Поэтому в кипящую воду можно добавить пряные травы, приправы, корень имбиря, лимонный сок.

Аэрогриль.

аэрогрильСо времени изобретения аэрогриля прошло уже более двух десятков лет. Принцип работы этого устройства заключается в нагнетании горячего пара в емкость для приготовления пищи.

В крышке аэрогриля расположен вентилятор и электронагреватель. Электронагреватель нагревает воздух. А вентилятор помогает равномерно распределять раскаленный воздух по всей колбе с пищей, чтобы блюдо запекалось равномерно.
Аэрогриль снабжен таймером, достаточно лишь выставить нужное время и пища будет готовиться сама, можно выделить время на другие дела.

Самое главное, что в продукты можно не добавлять масло, можно готовить различные блюда, каши, тушить, жарить без масла, можно испечь вкусную выпечку, приготовить курицу-гриль.
Можно стерилизовать банки для заготовок, высушить травы, ягоды, грибы.
Система приготовления пищи в аэрогриле замкнутая, и многие блюда получаются сочными мягкими и сохраняют свои вкусовые качества.

Мультиварка.

Мультиварку изобрели немногим более 10 лет назад, на сегодняшний день многие хозяйки отдают предпочтение мультиварке.
Принцип работы этого устройства заключается в объемном нагреве чаши и плотно герметично закрывающейся крышке. Блюда готовятся под небольшим давлением. Герметичное устройство не позволяет воде закипать. Продукты не кипят в воде и сохраняют свою форму.

Почти все модели снабжены функцией отложенного начала готовки и функцией подогрева.
В мультиварку можно заложить продукты и установить время, когда еда должна быть готова. Устройство само начнет работу в нужное время и сохранит блюдо в горячем состоянии.

В мультиварке можно готовить самые разнообразные блюда, можно тушить, запекать, варить суп, готовить паровые котлеты, биточки, плов, любую кашу, выпечку, варить варенье. Некоторые мультиварки оснащены функцией хлебопечки и йогуртницы. Можно просто подогреть пищу. Пища, приготовленная в мультиварке, максимально сохраняет полезные микроэлементы и витамины.

Читают также
10 продуктов для молодости и красоты нашей кожи
Какая пластиковая посуда безопасна





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!