лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Простой рецепт жареных кабачков

Можно быстро и просто приготовить кабачки. Возьмем кабачок средних размеров вымоем и порежем кружочками примерно в сантиметр - полтора толщиной. Очищаем от кожуры, хотя можно и оставить.

моем и нарезаем кабачок

Если кабачок очень спелый, то кожуру все-таки лучше снять.

Семечки можно оставить, очень крупные удалить. Молодые кабачки получаются вкуснее, чем старые, у них более сочная мякоть. Посолим и поперчим все ломтики с обеих сторон.

Обваляем кружочки в муке, но можно жарить и так как есть. С мукой кабачки будут смотреться аккуратнее. На сковородку нальем растительное масло, поставим на газ и положим наши ломтики. Худеющим лучше муку не использовать. а также панировку сухарями - это добавляет блюду калории.

Жарим под крышкой на не очень сильном огне сначала с одной стороны, затем с другой. Можно натереть на терке морковь, нарезать лук и жарить все вместе. По желанию можно еще поперчить.

Жарим пока кабачки не станут мягкими, но следим, чтобы ломтики не потеряли слишком много влаги, иначе есть будет нечего.

Нарезаем полукольцами лук и посыпаем жареные сверху луком и зеленью.

 

Другие статьи

Еще на тему тушеные в скороварке кабачки с луком и овощами





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!