лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Полезные рецепты

Для очищения сосудов

Смешать натертый на терке вместе с цедрой лимон, измельченную головку чеснока. Залить тремя стаканами холодной кипяченой воды. настаивать 2 - 4 дня при комнатной температуре, процедить. Пить натощак по четверть стакана.

Хороший рецепт от простуды

Взять 2 апельсина, один лимон и литр клюквы, хорошо вымыть и прокрутить через мясорубку вместе с цедрой. Есть понемногу в течении дня. Хорошо помогает при начинающейся простуде, можно вылечиться за один день.

Соусы и заправки

Майонез для сыроедов. Взбить два желтка, добавить постепенно растительное масло - 3 столовых ложки. В полученную смесь добавить по чайной ложке тертого лука и кортня сельдерея, добавить несколько ложек лимонного (клюквенного) сока.

Ореховый майонез

Растолочь орехи с небольшим количеством растительного масла до состояшия кашицы. Эту кашицу взбить c растительным маслом ( на 2 ложки раст масла - 3 ложки кашицы). Добавить немного лимонного сока. Есть свежеприготовленным.

Десерты

Фруктовые конфеты. Смешать одну часть меда, пять частей толокна, одну часть любого фруктового сока. Из полученной массы слепить конфеты.

Фруктовый салат

250 гр любых фруктов порезать, смешать с полстаканом йогурта и 1 ч. ложкой меда.





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!