лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Как избавиться от растяжек на теле

Сбросив вес многие замечают что теле появились некрасивые шрамы. Растяжки появляются на ногах, животе, груди, бедрах.
Как же избавиться от растяжек на теле? Растяжки или стрии, это не заболевание.
Они безвредны, но эстетически малопривлекательны. Часто растяжки появляются во время беременности, в период полового созревания и при любых резких колебаниях веса, если вы быстро набираете вес или быстро худеете. Нежелателен резкий набор веса, так и быстрое похудение.

избавиться от растяжек на телеА появляются они от того, что при резком колебании веса эластичные волокна эпидермиса могут не выдержать и порваться. В местах повреждения кожи образуются стрии - малиново-фиолетовые рубцы. Со временем они светлеют, становятся розоватого цвета.
Стрии не загорают, они хорошо заметны на коже, а на загорелой особенно что доставляет неудобства в пляжный сезон.

Растяжки легче предотвратить. Сохранить красоту всегда легче, чем пытаться ее вернуть. Для этого всего то и надо следить за своим весом, если решили похудеть, то вес стоит снижать постепенно.
Если сидите на диете, то подключите физические упражнения и процедуры, поддерживающие эластичность кожи - массаж и самомассаж. Следите за своим питанием, занимайтесь спортом. Для поддержания эластичности коже нужна влага. Вода нужна нашим клеточкам. Ежедневно выпивайте не менее 1,5 - 2 литра жидкости. Ограничьте соленую пищу.

Беременным, особенно во второй половине беременности следует втирать в кожу живота, груди и бедер специальные кремы, гели, лосьоны для тела с коллагеном и аминокислотами предупреждающими появление растяжек. Полезны кремы с витаминами А, С , Е, коллагеном, эластином. Можно пользоваться и натуральными продуктами - втирать в кожу оливковое масло, натуральный яблочный уксус. В таком случае растяжки могут вовсе не появиться, а если и появятся, то будут не так заметны и избавиться от растяжек на теле будет значительно легче..

Если растяжки все-таки появились начинать борьбу с ними нужно как можно раньше.
Эффективных методов, как избавиться от растяжек на теле, много. Например, массаж, иглоукалывание, мезотерапия, пилинг.

Самый простой способ избавиться от растяжек на теле это массаж - самая простая процедура.
растяжки на телеОн будет эффективнее, если вместо массажного крема взять оливковое масло с капелькой эфирных масел. Убрать растяжки на теле с помощью мезотерапии - пожалуй, самая эффективная процедура. С помощью уколов в кожу вводят специально подобранное средство из биологически активных компонентов, гиалуроновой кислоты, витаминов и коллагенов. В результате мезотерапии растяжки значительно уменьшаются и теряют цвет, становясь тоньше и незаметнее.

Еще один из способов борьбы со стриями - иглоукалывание. После курса иглоукалывания можно к тому же похудеть и улучшить самочувствие.

Химический пилинг и микродермабразия - современные методы, как избавиться от растяжек на теле.
С каждой процедурой растяжки становятся все меньше и меньше, а затем исчезают. После пилинга потребуется восстановительные процедуры - обертывания тела и маски. Беременным женщинам нельзя применять радикальные методы удаления растяжек, ей подойдут только народные методы.
Пилинг - отшелушивание верхнего слоя клеток кожи можно проводить и в домашних условиях. Пилинг выравнивает поверхность кожи и ускоряет процесс выработки собственного коллагена и эластина. При пилинге кожа испытывает стресс и за счет этого мобилизуются внутренние процессы и клетки начинают вырабатывать биологически активные компоненты. Чем глубже пилинг, тем больший стресс испытывает кожа и тем сильнее происходит обновление клеток тела. Нанесите скарб на мочалку и легкими круговыми движениями массируйте тело. После душа разотритесь махровым полотенцем до покраснения кожи и нанесите крем от растяжек. Если с первых недель беременности слегка массировать бедра и живот, то кожа приобретет эластичность.

Еще на тему Ванны для похудения
Почему появляются растяжки





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!