лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Психологические проблемы лишнего веса

Психологические проблемы лишнего весаМногие мечтают похудеть, не мучая себя ни строгими диетами, ни физической нагрузкой. Можно ли получить хорошую фигуру не прилагая для этого особых усилий. Реально ли это, или это из области мифов.

Иногда можно и посидеть на диете, а физическими упражнениями заниматься можно и нужно, но полезно знать, что проблемы лишнего веса лежат в сознании человека.

Конечно, многие люди много едят, ведут малоподвижный образ жизни и от этого толстеют, но почему же некоторые люди ведут такой же образ жизни, а фигура остается стройной как в юности.

Иногда суть не в том, что человек ест, и как расходует энергию. Зачастую проблема лишнего веса в голове человека.
Тело буквально покрывается жировыми отложениями, как бы загораживает душу от окружающей реальности, когда человеку не нравится жить так, как он живет, не нравится его окружение, реальность в которой он существует. А еще когда обстоятельства и люди навязывают ему действия, которые он делать не хочет. Пытаясь защититься, изолировать себя от негативного воздействия окружающего мира человек накапливает жировую прослойку. Так как не хочет и не готов справляться с проблемами.

Психологические проблемы лишнего веса.

Человеку решившему похудеть сначала надо стать спокойнее, научиться реагировать на то, что его не устраивает не так болезненно. Научиться отпустить ситуацию, если все идет не так как хочется.
Часто стройные и даже худые люди достаточно уверены в себе, они не раздражаются по пустякам.

Может поэтому в молодом возрасте так много стройных, ведь у молодых столько энергии, энтузиазма, стремления покорить мир.
Постепенно жизнь ставит перед человеком препятствия, о которые разбиваются многие мечты и планы.
Ища способы защититься от всевозможных напастей человек старается поступать более осторожно. А жировые отложения становятся для многих такой защитой от неприятностей внешней реальности.
Худеющим нужно научиться не боятся действительности. Надо вырабатывать силу духа.

Психологи советуют худеющим носить кожаную одежду, человек чувствует себя более защищенным в ней. Можно носить одежду из искусственной кожи или просто одежду из плотных тканей. Сложное плотное переплетение которых как бы создаст защитный барьер, даст ощущение защищенности.
Худеющим также не советуют открывать большие участки тела.
Худеть лучше, когда вас ничто не раздражает. Когда нет проблем дома и на работе, а еще лучше худеть в отпуске.

Важно понять, что лишний вес связан с тем, насколько вам комфортно в своей мире. Если человек полностью доволен своей жизнью риск располнеть снижается. Причиной лишнего веса может быть боязнь близости. Если женщину предал близкий человек, нежелание новой близости может быть причиной лишнего веса. Предательство больно ранит, и подсознание защищает от повторения ситуации. А еда действует в качестве еще и антидепрессанта.

Иногда трудно изменить свою жизнь, так чтобы все устраивало, но можно поменять свое отношение к тому, что вы пока не в силах исправить. Сделайте свой дом уютным, чтобы ваш дом действительно был вашей крепостью. Разберите шкафы, выкиньте все ненужное, прекратите осуждать всех кто вам не по душе. Ваше раздражение не дает вам ничего позитивного.

А вот заниматься физическими упражнениями, тренироваться, контролировать свое питание можно и даже нужно.

Эффективны ли cредства для похудения
как избавиться от пищевой зависимости
Как перестать заедать стресс





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!