лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Мёд и фигура

чем полезен мед для фигуры

Мёд приносит много пользы человеческому организму. А также имеет и лечебные свойства. Так как это сладость, то её хочется съесть побольше. У любителей сладостей возникает вопрос: а не толстеют ли от мёда?

Мёд можно отнести к списку исключительных продуктов питания. И классифицировать его как все остальные нельзя.

Употребление

  • Калорийность мёда ниже, чем у сдобной выпечки, конфет или пирожных. А именно эти продукты влияют на прибавлении в весе из за калорийности.
  • Больше ста граммов съесть сладкого продукта пчеловодства может быть затруднительно. Его не возможно употребить в таком количестве, как вышеперечисленные изделия искусственного изготовления.
  • Усваиваемость мёда очень велика. Он содержит такие вещества, которые способны перевариться очень быстро. При этом они несу большой заряд энергии, увеличивают выносливость. После приёма сладкого лекаря не будет клонить в сон, как от употребления иных сладостей. И нет излишков переваривания, которые откладываются в жировые отложения.
  • Тот факт, что мёд прописывается во многих диетах, говорит о том, что от его использования нельзя прибавить в весе.
  • Наличие биологически активных веществ в составе пчелиного продукта способствует быстрому расщеплению жиров.

Вот несколько примеров того, что принимая мёд можно не опасаться за величину талии или прибавке в весе. Сам процесс диет выматывает организм человека. Медовые диеты наиболее популярны. Самые сладкие и полезные одновременно. Если выдержать курс диеты с пчелиным продуктом, то можно легко скинуть килограмм пять или шесть. В результате такого «голодания» вы потребляете необходимое количество калорий. У Вас не будет упадка сил, так как продукт пчеловодства содержит большое количество углеводов. В его составе более трёхсот различных веществ, тридцать три минерала. На сто грамм ценность этого продукта составит восемьдесят два грамма углеводов. У сахара эта цифра будет равна девяносто девяти.

Калорийность пчелиной сладости на сто грамм равняется триста двадцати семи килокалорий и триста девяносто пять у белого конкурента. Такую калорийность можно увидеть только в пшеничном хлебе, баранине, говядине, печень телячьей. Как правило светлые и сладкие сорта мёда ниже по калорийности, чем те, что имеют тёрпкий вкус и тёмный цвет.

Если человеку съесть сахара столько же по калорийности, сколько и мёда он неминуемо поправится и очень внушительно. Совет всем, кто соблюдает строгие и изнуряющие диеты – переходите на медовые. Сладкие и эффективные. Только обязательно посоветуйтесь с аллергологом. Это единственное противопоказание сладкого пчелиного продукта.

 





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!