лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Процедуры для фигуры. LPG- массаж и другие

Какие процедуры помогут стать стройнее на пару размеров? Например, курс LPG- массажа.

Процедура направлена на улучшение лимфотока. Уменьшается внутренняя отечность, кожа разглаживается, заметно уменьшается целлюлит. Процедуру нужно проходить курсом. После LPG- массажа можно стать меньше на 2 размера. Но во время процедур нужно придерживаться здорового питания и пить достаточно воды.

Вода способствует лучшему выведению шлаков и прочего клеточного балласта. Массаж запускает обменные процессы, эффект продолжается и после окончания. Если в процессе похудения насупил эффект плато, курс массажа, в том числе и LPG поможет запустить внутренние процессы и столкнуть вес с мертвой точки.

Как действует LPG- массаж

роликовый, LRG, массаж

LPG- массаж выполняется роликами и вакуумом и воздействуют на глубокие слои кожи. Перед процедурой надевают специальный комбинезон, напоминающей плотную капроновую ткань. Перед процедурой можно сделать обертывание, кожа распаривается и эффект от массажа возрастает. Сама процедура терпима, не сказать что приятная, но расслабляет и хорошо разминает все тело. Минусы. Курс LPG- массажа не дешев, чтобы убрать один размер иногда приходится делать до 15 и более процедур. Но если соблюдать правильное питание и питьевой режим, то можно уменьшиться на 1 - 2 размера за курс. Если деньги есть только на пару сеансов, то эффекта не увидите, разве что дать толчок для организма. При варикозе процедура противопоказана.

Домашние процедуры

Улучшить состояние кожи тела можно и дома. После душа на распаренную кожу массажными движениями наносите массажный антицеллюлитный крем. Когда кожа распарена крем впитается глубже. Есть средства с кофеином, L-карнитином, они активизируют кровоснабжение и улучшают расщепление жира, ментол охлаждает и ускоряет обмен веществ, делает кожу гладкой. Красный перец, гинкго билоба разогревают, и подтягивают кожу. Натуральные масла питают и смягчают. Если кожа склонна к сухости выбирайте не антицеллюлитный крем, а гель, это средство действует мягче и увлажняет. Для нормальной кожи, склонной к обвисанию лучше купить крем.

Какие еще процедуры для фигуры можно сделать в салоне

УЗ-кавитация

кавитация, безоперационная липосакция

Эту процедуру еще считают безоперационной липосакцией.
Как происходит. Жировые клетки разбивают с помощью ультразвука. Этот жир потом выводится естественным путем из организма. Процедура безболезненна, немного неприятен звук прибора. Важно пить воду, чтобы быстрее вывести лишнее, ограничить жирное в рационе, чтобы уменьшить нагрузку на печень.

ВАЖНО. Процедура не поможет при сильном ожирении. Эффективна в качестве корректировки, когда нужно убрать жир в локальной области, от которого трудно избавиться другим способом. Например "уши" на бедрах. Если запасов жира слишком много не стоит начинать процедуры. Кроме того часто в салонах стоят не маломощные некачественные аппараты.

Прессотерапия

Надевают специальный костюм, который будет воздействовать на тело, раздуваясь и сдуваясь. Эффективно борется с отечностью, снижает тяжесть в ногах.
Прессотерпия - одна из разновидностей лимфодренажного массажа. Процедура полезна для здоровья, но без правильного питания похудеть не удастся. Действительно объемы уменьшаются, но за счет вывода лишней жидкости из организма. Но если ничего не менять в питании и образе жизни, то и вес и объемы вернутся на место.

Миостимуляция

миостимуляция для фигуры

Считается, что миостимуляция заменяет интенсивную трехчасовую тренировку. Казалось бы что лучше, чем лежать на процедуре и получать эффект как от занятий спортом.
Как происходит. На тело закрепляют электроды, током производится сокращение мышц. Из минусов - довольно больно.
Для видимого результата должно быть проведено не менее 5 процедур.
Методика эффективна если проводится на хорошем аппарате.
Домашние миостимуляторы малоэффективны. Миостимуляция, как и многие другие процедуры направлена на коррекцию проблемных мест. Она поможет подтянуть тело, но с большим весом малоэффективна.

ВАЖНО. У всех процедур есть противопоказания. Прежде чем записаться на процедуры проверьте здоровье у врача.
Похудеть только лишь с помощью салонных процедур не получится. Никакие процедуры не помогут, если не ограничивать себя в питании. Только комплексные меры помогут быстрее привести себя в форму и подтянуть кожу.

Еще на тему - аппаратные процедуры для фигуры





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!