лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Латексные ленты для тренировок дома и в зале

Те, кто привык заниматься физическими упражнениями, по достоинству оценили удобные тренажеры - эспандеры. Эспандеры удобны тем, что имеют небольшие размеры, их можно взять в поездку. Простые и удобные в эксплуатации они подходят разным возрастным категориям, от малышей до пенсионеров. Преимущество в том, что можно постепенно увеличивать нагрузку, по мере тренированности. Виды эспандеров очень разнообразны, может использоваться сталь, пластик, полиуретан, латексные ленты.

Латексная лента: как сделать тело красивым

Латексная лента, удобный тренажер, эспандер

Очень удобны для занятий латексные ленты - эспандеры тренажеры, изготовленные из прочного латекса в виде широкой эластичной ленты. Удобны они тем, что растягивать такую ленту можно под любым углом, к тому же в квартире они не занимают много места, в отличие от громоздких спортивных тренажеров.

Латексная лента - это спортивный тренажер, представляющий собой широкую ленту с несомкнутыми концами, изготовленную из высококачественного эластичного латекса, позволяющего растягивать и сгибать данный аксессуар под любыми углами. Благодаря многочисленным преимуществам этого изделия, многие отдают предпочтение латексному эспандеру, заменяя им другие виды спортивных снарядов - гантели, штанги и так далее.

Ленточный латексный эспандер предназначен для проработки различных групп мышц:
плечевых, мышц спины, бедер, мышц живота и пр.

В основе тренировки - растяжение. Латексная лента удобна в использовании, не травматична. Занятия с лентой позволяют проработать мышцы всего организма, укрепить пресс, развить гибкость, улучшить растяжку.
Спортсмены и те, кто ведет здоровый образ жизни, по достоинству оценили удобство ленточных эспандеров. Начинающим подойдут ленты с малым сопротивлением, тренированным людям подойдет эспандер с более мощной сопротивляемостью растяжению.

Как правило, ленты с различной силовой нагрузкой, маркируются разными цветами. Можно оценить нагрузку перед покупкой растянув ленту несколько раз. К тому же варьировать нагрузку можно меняя положение хвата. Лента не имеет рукояток, хват можно осуществить в любом месте регулируя нагрузку. Хотя выпускаются модели и с ручками.

латексные ленты, нагрузка, маркировка

Женщины не очень любят занятия на громоздких спортивных тренажерах, с отягощениями, а компактные латексные ленты для многих просто находка. Используют эластичные ленты в пилатесе, йоге, занятиях в фитнесс зале, занятиях дома. Можно подобрать комплекс упражнений для любой группы мышц. Тренировки не требуют чрезмерных усилий, они полезны не только спортивным людям.

Их рекомендуют в качестве лечебной физкультуры при посттравматической реабилитации. Ведь занятия с эластичной лентой позволяют расширить амплитуду движений, улучить координацию, развить гибкость. При этом снижается нагрузка на суставы, что позволяет постепенно разрабатывать больную конечность. Упражнения благотворно влияют и на состояние центральной нервной системы, улучшают развитие мышечной ткани и связок.





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!