Это одна из модных пародоксальных диет. За основу картофельно
- банановой диеты взята теория усвоения медленных углеводов.
Диета заключается в том, чтобы есть в течении дня только
картофель и бананы, причем
чередуя строго по часам банан и картофель.
Питаться следует семь раз в день. За день всего можно съесть
4 банана и 3 крупные отварные картофелины. Еду ничем не
запивать. Пить разрешается только через 30 минут после еды
и за 10 минут до приема пищи.
Первый завтрак: банан;
Через два часа - съесть отварную картофелину (картофель
есть без соли).
Больше ничего есть нельзя. Картофельно - банановая диета
удобна тем, что ей можно питаться даже на работе, но такая
диета противопоказана людям с заболеваниями водно - солевого
обмена, болеющих анемией.
причем
чередуя строго по часам банан и картофель.