|
Как похудеть - советы худеющим
Полезные продукты питания
Худеем правильно
Таблица калорийности продуктов
Составляем меню для похудения
Индекс массы тела
Какую диету выбрать Какая диета лучше
Виды фитнеса
|
таблица калорийности жиров и яиц
| Продукт (100 граммов) |
Белки (граммов) |
Жиры (граммов) |
Углеводы (граммов) |
Калорийность (количество килокалорий) |
| Жир животный топленый |
0.0 |
99.7 |
0.0 |
897 |
| Майонез |
3.1 |
67.0 |
2.6 |
625 |
| Маргарин бутербродный |
0.5 |
82.0 |
1.2 |
744 |
| Маргарин молочный |
0.3 |
82.3 |
1.0 |
745 |
| Масло растительное |
0.0 |
99.9 |
0.0 |
899 |
| Масло сливочное |
0.6 |
82.5 |
0.9 |
748 |
| Масло топленое |
0.3 |
98.0 |
0.6 |
885 |
| Сухой белок |
73.3 |
1.8 |
7.0 |
337 |
| Сухой желток |
34.2 |
52.2 |
4.4 |
624 |
| Шпик свиной |
1.4 |
92.8 |
0.0 |
840 |
| Яичный порошок |
45.0 |
37.3 |
7.1 |
544 |
| Яйцо куриное |
12.7 |
11.5 |
0.7 |
157 |
| Яйцо перепелиное |
11.9 |
13.1 |
0.6 |
167 |
Далее Таблица калорийности фруктов, сухофруктов и ягод
|
|
