лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Калорийность мяса и субпродуктов. Пищевая ценность 100 граммов мясных продуктов

пищевая ценность, калорийность 100 гр мяса, колбасы, субпродуктов

Продукт (100 граммов) Белки (граммов) Жиры (граммов) Углеводы (граммов) Калорийность (количество килокалорий)
Баранина 16.3 15.3 0.0 202
Говядина 18.9 12.4 0.0 187
Гусятина 16.1 33.3 0.0 364
Индейка 21.6 12.0 0.8 197
Кролик 20.7 12.9 0.0 198
Куры 20.8 8.8 0.6 164
Печень баранья 18.7 2.9 0.0 100
Печень говяжья 17.4 3.1 0.0 97
Печень куриная 20.4 5.9 0.73 138
Печень свиная 18.8 3.6 0.0 107
Почки бараньи 13.6 2.5 0.0 76
Почки говяжьи 12.5 1.8 0.0 66
Почки свиные 13.0 3.1 0.0 79
Свинина жирная 11.4 49.3 0.0 489
Свинина нежирная 16.4 27.8 0.0 315
Свинина постная 16.5 21.5 0.0 259
Сердце баранье 13.5 2.5 0.0 76
Сердце говяжье 15.0 3.0 0.0 87
Сердце свиное 15.1 3.2 0.0 89
Телятина жирная 19.0 8.0 0.0 148
Телятина постная 20.0 1.0 0.0 89
Утятина 16.5 31.0 0.0 345
Язык говяжий 13.6 12.1 0.0 163
Язык свиной 14.2 16.8 0.0 208
на начало калорийности колбас и мяса

Далее калорийность рыбы, морепродуктов
Калорийность молока и молочных продуктов
калорийность овощей, зелени, грибов

На таблицу калорийности основных продуктов





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!