лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Как полюбить и принять свое тело

Стоит ли гнаться за стандартами красоты. Когда-то в моде были пышные формы, сейчас почти все поголовно озабочены похудением и диетами.

А так ли нужно гнаться за изменчивыми стандартами красоты.

Вспомните, как малыши радуются миру, они принимают и себя в нем, радуются всем телом, считая, что мир совершенен. А затем спустя много лет кто-то покритикует внешность, скажет, что и щеки то пухлые и талия не осиная и ноги не удались.

И вот человека как подменили, еще вчера мир сиял красками, и ты была принцесса, а сегодня и смотреться в зеркало не хочется. А самое печальное, что обидные слова хоть и забылись, но зарубочки в памяти остались.

И даже с возрастом человек остается уязвим к критике, особенно когда критикуют самые близкие, родные. А родные то, как правило, и не привыкли щадить, ведь им кажется, что они хотят как лучше.

Если вас критикуют, не спешите признаваться себе, что опять оплошали, что это с вами что-то не так. Присмотритесь к обидчику, а так ли тот идеален. Мысленно скажите, что вам все равно, это всего лишь чье-то мнение, вас оно не касается.

Как полюбить свое тело

Есть очень простое правило: мы любим то, во что вкладываем силы, время, деньги. Чтобы полюбить себя и свое тело начинайте вкладывать в себя. Не обязательно перекраивать внешность у пластического хирурга. Вложения в себя могут быть очень приятны.

Возьмите за правило побаловать лицо или волосы маской. Примите ароматную ванну, а после намажьтесь молочком для тела. Честно признайтесь себе, что даже если тело сейчас и не в отличной форме, но вам есть за что быть ему благодарным.

Многие даже в зеркало бояться смотреть, мол, все равно ничего хорошего там не увидят. Посмотрите на себя как бы со стороны взглядом постороннего человека отметьте положительные стороны и то над чем можно поработать. Если вы не примете себя таким, какой есть, у вас будет мало шансов что-то изменить.

Полюбить свое тело вовсе не означает, что оно останется таким же. Нет, любовь к себе это мотив сделать что-то, что сделает вас еще лучше. А самое главное, начав действовать, радуйтесь самому процессу, переменам, даже самым маленьким, незначительным. Составьте план, над чем будете работать. Фитнес, полезное питание, маски для лица. Дорога к цели должна приносить удовольствие.





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!