лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Имбирь поможет похудеть. Имбирный чай для похудения

В борьбе с лишними килограммами может быть успешно использован имбирь, этот корешок поможет похудеть.
Попробуйте ввести имбирь в свой рацион и уже через месяц вы увидите результаты, которые вас приятно порадуют. Можно купить корень имбиря или имбирь в порошке.

Имбирь обладает многими полезными свойствами. Полезные свойства имбиря используются не только для повышения защитных свойств организма, полезен и имбирь для похудения.

имбирь поможет похудеть

Имбирный чай для похудения

Старайтесь очищая имбирь снимать как можно меньше кожицы, ведь под ней очень много полезных веществ. Удобно измельчать имбирь на очень мелкой терке. Чай из имбиря взбодрит не хуже кофе. Существует много рецептов приготовления имбирного чая. Вот некоторые из них

имбирные чаи

  • Имбирный чай для похудения. 1,2 литра воды, небольшой корень имбиря или 3 стол. ложки тертого имбиря, чайная ложка меда, сок половины лимона, по вкусу черный перец. Приготовление: поместить имбирь в кипящую воду, уменьшить огонь и протомить в течении 10 минут. Добавить по вкусу перец. Процедить, добавить мед и сок лимона, размешать. Пить горячим или охлажденным. (Можно обойтись вместо перца добавить корицу, мяту или мелиссу).
  • Чай из имбиря: в термос положите тонко нарезанный кусочек имбиря, залейте кипятком и пейте в течение дня.
  • 1 чайную ложку измельченного корня имбиря залейте стаканом кипятка, добавьте чайную ложку меда и кружок лимона
  • для похудения можно готовить не только чай, но и другие блюда из имбиря

Чем полезен чай с имбирем для похудения

В состав имбирного чая входят эфирные масла, незаменимые аминокислоты и витамины. Считается, что имбирь укрепляет память, помогает концентрировать внимание, он согревает, улучшает цвет лица. Абсолютно всем рекомендован имбирный чай в качестве противопростудного средства, он снимает заложенность носа, успокаивает кашель, еще это средство поднимающее настроение, он дает бодрость и прилив сил. Жители Поднебесной любят есть засахаренный имбирь, считается что он поднимает настроение, не хуже шоколада.

Чай из имбиря стимулирует иммунную систему. В качестве средства для похудения имбирный чай улучшает и ускоряет обмен веществ, помогает пищеварению, очищает организм от токсинов. Но как средство для притупления голода использовать его не стоит. Имбирный чай обладает острым, пряным вкусом, он способствует выработке желудочного сока. Поэтому не стоит пить его на голодный желудок. имбирный чай для похудения следует пить после еды.

Если пить его регулярно, вы заметите, как снизилась тяга к сладкому. Пейте чай перед едой. Имбирный чай для похудения помогает сбросить вес, благодаря содержащемуся в имбире эфирному маслу, он хорошо подстегивает обмен веществ. Приготовить его несложно, но имбирь - острая пряность, несмотря на его целебные свойства не рекомендуется пить много имбирного чая (не более 1 стакана в сутки). Противопоказан имбирный чай тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Полезные свойства имбиря для защиты организма

Чем еще полезен имбирь

Отрежьте кусочек, очистите и положите в рот, кусочек нужно сосать пока во рту не пропадет ощущение пощипывания. А при первых симптомах простуды примите ванну с имбирем (2 - 3 столовых ложки порошка имбиря прокипятите в литре воды 10 минут, вылейте отвар в ванну и полежите 15 - 20 минут. после ванны не споласкивайтесь под душем, а сразу же закутайтесь в теплый халат или полотенце и полежите под теплым одеялом. А если выпить еще чай с липовым медом, то простуда отступит. Ведь имбирь отличный иммуномодулятор, 1 чайная ложка имбирного сока с солью принятые перед едой помогут при боли в горле.

Свежий имбирь храните в холодильнике, лучше в контейнере для продуктов, а не в целлофане. Очистите корень имбиря, нарежьте его ломтиками, положите в кастрюлю и залейте холодной водой. кипятите в течении 30 минут, пока корень имбиря не станет совсем мягким. Слейте воду и посыпьте имбирь сахаром, сложите имбирь в банку и поставьте в холодильник.





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!