лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Горчичное обертывание помогает худеть

В данной статье речь пойдет о горчичном обертывании, которое помогает не только улучшить состояние кожи, избавиться от целлюлита, но и моделировать фигуру. Основной принцип действия - разогревание глубоких слоев кожи, благодаря содержанию горчицы.

горчичные обертывания

Перед обертыванием нужно подготовить кожу. Для этого подходит скраб, например кофейный. Этот скраб можно сделать самостоятельно. Если вы готовите кофе в кофеварке, то у вас остается кофейная гуща, она-то нам и понадобится. Гущу можно смешать с медом и маслом. Затем нанести смесь на те участки, которые вы собираетесь обертывать. Хорошо помассируйте кожу несколько минут, можно оставить скраб минут на 5 на теле, после чего смыть теплой водой.

Теперь можно приступать к следующему этапу - горчичному обертыванию

Итак, как правильно делать само обертывание. Пару столовых ложек порошка горчицы необходимо развести теплой водой, затем добавить мед и (оливковое) масло. Наносим на проблемные участки (верхняя часть ног, ягодицы и бедра, живот и талия). Затем обматываем специальной пищевой пленкой для продуктов, которую можно приобрести в любом из магазинов. Далее лучше всего надеть теплую одежду или лечь под теплое одеяло. Тогда обертывание принесет наилучший результат. Но можно заняться и легкой физической нагрузкой, например, убраться в квартире. Обертывание держать до 30-40 минут, но если горчица жжет слишком сильно, так что терпеть становится невыносимо, то можно смыть и раньше. Постепенно вы привыкнете, и выдерживать станет легче.

После того, как вы уберете пленку и смоете маску теплой (но не горячей) водой, необходимо нанести на тело крем во избежание раздражения. Не пугайтесь, если на коже остаются красные пятна, на следующий день они пройдут, а вот кожа заметно выравнивается приблизительно после четырех раз обертывания.

Но не переборщите: делайте такие обертывания не более двух раз в неделю. Их можно чередовать с масками, например, из глины. Нужно черную или белую глину развести теплой водой до густоты сметанного продукта и нанести на тело на 40 минут.

Другие статьи на тему
Шоколадные обертывания
Горчичная ванна для похудения





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!