лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Рейтинг@Mail.ru

Чем опасны пищевые аналоги продуктов

Часто на упаковках продуктов можно увидеть надпись пищевой аналог или имитация. Должны ли насторожить эти надписи? Понятно, что в крабовых палочках мяса краба нет, в плавленом сырном продукте нет сыра, в аналоге йогурта - йогуртовом продукте нет живых полезных бифидобактерий, в творожной массе содержится не только творог, в чипсах часто и вовсе нет картофеля.

Но сами по себе продукты - аналоги не нанесут вред здоровью, но и пищевой ценностью не обладают. Могут быть опасны добавки, включенные в состав такого продукта. Это консерванты, особенно сорбаты и бензоаты натрия и калия, пищевые красители - E121 и подобные ему.

Так например, бутербродное масло с малой жирностью (< 72%) или творожная масса не вредны, только если в них не заменен животный белок на растительный. В случае такой замены продукт не может называться творожной массой или ли маслом. Это не масло, а спред, не творог, а некая смесь.

Аналоги обычно дешевле натурального продукта. Поэтому если следите за здоровьем покупайте подобные продукты на развес, также стоит внимательно прочитать упаковку понравившегося товара, особенно текст написанный мелким шрифтом.





copyright © mydietu.ru 2009-2016 Копирование материалов строго запрещено!